반응형 전체 글55 맛있는 단백질 파우더 초코맛 옥타프로틴 먹는 법 필수 영양소인 단백질을 충분히 섭취하기 위해 보충제인 단백질 파우더를 섭취하는 경우가 많습니다. 건강한 신체 유지를 위한 이유만이 아닌 운동의 효과, 근육량 증가를 위해 단백질 파우더를 섭취하는 분이 많은데요, 이런 수요에 맞게 단백질 파우더 제품도 점점 다양해지고 있습니다. 특정 성분을 함유한 프리미엄 단백질도 접할 수 있으며 그중 옥타코사놀 성분이 함유된 VAP 옥타프로틴을 소개합니다. 단백질 파우더 (단백질 보충제) 건강에 대한 관심은 점점 높아지고 있습니다. 건강에 대한 관심은 운동으로도 이어지는데 건강한 신체를 유지하며 운동 효과를 극대화 하는 것이 단백질입니다. 단백질은 필수 영양소 중 하나로 충분한 섭취를 하는 것이 좋습니다. 단백질은 근육 성장과 회복에 기여하며 체내에서 효소와 호르몬 등 .. 2024. 3. 22. 시술없이 얼굴 작아지는 방법 괄사마사지 셀프케어 방법으로 유명한 괄사마사지는 혈액 순환과 경직된 근육 이완에 도움이 되어 미용과 건강 목적으로 점점 수요가 높아지고 있습니다. 장점이 있다면 단점이 있듯 괄사마사지의 효과와 함께 발생할 수 있는 부작용 그리고 괄사마사지 하는 방법과 도구에 대해 소개합니다. 괄사마사지 뷰티, 미용에 대한 관심이 높아지면서 건강한 생활 습관이나 식습관에 대한 관심이 점점 커지고 있습니다. 특히 괄사마사지는 미용과 건강을 동시에 관리할 수 있어 더욱 수요가 높은데요, 괄사마사지는 중국의 전통 민간요법으로 문지르거나 긁어 혈액 순환을 도와주는 마사지 방법입니다. 괄사마사지는 장시간 앉아있는 사무직 종사자나 서서 근무하는 분들, 반복적인 자세나 동작으로 근육 피로를 경험하는 분들 등 많은 분들이 활용하기 좋은 마사지로 .. 2024. 3. 18. 바스켓형 에어프라이어 자일렉 글라스 에어프라이어 추천 고온으로 가열한 공기로 조리하는 에어프라이어는 튀김기나 오븐과 맥락을 같이하는 소형 가전제품입니다. 에어프라이어를 사용하여 조리하는 다양한 냉동식품이 있으며, 고기나 생선 요리를 하기도 합니다. 에어프라이어의 종류와 용량에 대한 설명과 유리 바스켓형 에어프라이어인 자일렉 글라스 에어프라이어를 소개합니다. 에어프라이어 바쁜 현대 사회에선 간편하며 빠르고, 복잡하지 않게 건강을 챙길 수 있는 요리법이나 조리 도구에 대한 수요는 점점 높아지고 있습니다. 그중 가열된 공기로 식품을 조리하는 에어프라이어는 몇 년 사이 혁신적인 가전제품이었습니다. 이제는 에어프라이어가 없는 가정을 찾아보기 힘들 정도로 에어프라이어를 수요 하는 가구가 늘어났는데요, 높아진 수요만큼 에어프라이어의 성능은 상향 평준화 되었습니다. 기름.. 2024. 3. 16. 숙변 제거 방법 아너스블루 똥매실로 변비 탈출 장시간 배변활동을 하지 못하면 변비약을 복용하여 해결하려고 합니다. 임산부나 수유부의 경우 변비약 섭취가 어려워 배변 활동에 도움이 되는 채소를 섭취하거나 해당 성분이 함유된 주스를 마시기도 합니다. 내성에 대한 걱정 없이 섭취하여 변비, 숙변 제거에도 도움이 되는 아너스블루 비움매실, 일명 똥매실을 소개합니다. 변비 지긋지긋하다는 표현이 잘 어울리는 변비, 현대인의 가장 흔한 질환 중 하나로 누구나 한 번쯤은 변비를 경험하신 적이 있을 거 같습니다. 3일에 한 번 이하로 배변 횟수가 적거나 야이 적은 경우, 변을 보고도 잔변감이 느껴진다면 변비에 해당되는 경우가 많습니다. 일반적인 변비의 원인은 섬유소 부족, 수분 부족이 대표적이며 적은 양이나 식사가 원인이 되기도 하며 스트레스나 과도한 다이어트, 임.. 2024. 3. 14. 진동 마사지기 효과 좋은 테라건 엘리트 비싼 이유가 있다 회사에서 장시간 근무하며, 집안일을 하고, 건강을 위해 운동을 하는 등 여러 이유로 근육의 긴장과 피로는 쌓입니다. 몸의 긴장과 근육, 근막 이완을 위해 진동마사지기는 점점 주목을 받고 있습니다. 수많은 브랜드에서 진동 마사지기, 마사지건을 출시하는 만큼 이제는 라이프스타일에 밀접한 연관을 주는 만큼 좋은 진동 마사지기, 마사지건 선택이 필요할 것으로 보입니다. 진동 마사지기 (진동 마사지건) 피로나 운동으로 인해 뭉친 근육을 이완하기 위해 마사지를 합니다. 마사지건을 사용하여 근육 내 젖산의 감소, 혈액 순환 개선과 근육의 경직이나 피로를 완화하는데 도움이 됩니다. 또 운동 전 진동 마사지건 사용으로 근육을 활성화하여 부상을 예방할 수 있습니다. 폼롤러를 활용하기도 하지만 좀 더 강도를 높여 근막 이완.. 2024. 3. 12. 다크서크 컨실러 아이레놀 화장품으로 커버하기 눈 주변 피부, 눈 밑 피부의 어두운 부분을 통상적으로 다크서클이라 부릅니다. 생활 습관도 중요하지만 색소침착이 된 경우, 다크서클이 없던 때로 복귀하는 것은 굉장히 어렵습니다. 다크서클을 위한 시술이나 수술도 다양하게 존재하지만 다크서클 커버를 목적으로 다양한 화장품도 만나볼 수 있습니다. 베라베프의 아이레놀이 대표적인 다크서클 컨실러 화장품으로 대표적인 제품입니다. 다크서클 다크서클은 의학적 병명은 아니지만, 눈 주변이나 눈 밑이 어둡게 보일 때 통상적으로 사용되는 표현입니다. 다크서클에도 종류가 있으며 색으로 구분합니다. 검은색 다크서클, 푸른색 다크서클, 갈색 다크서클이 있는데 생기는 원인도 관리법도 다릅니다. 검은색 다크서클은 눈 인근 피부 노화로 인해 생기는 것으로 눈가 피부의 탄력 관리가 필.. 2024. 3. 10. 혈당스파이크 예방 식사법과 혈당관리 영양제 모든 연령대에서 발병할 수 있는 당뇨는 혈당과 밀접한 관련이 있습니다. 공복 혈당, 식후 혈당 관리는 당뇨 환자에게 필수적인데요, 당뇨 환자가 아니더라도 당뇨를 예방하며 비만이나 체중 증가 예방을 목적으로 혈당 관리를 하는 분들이 많습니다. 식사 후 혈당이 높아지는 혈당 스파이크나 높은 수치의 혈당을 방지하기 위한 식사법, 운동법, 혈당관리 영양제를 소개합니다. 혈당 당뇨병을 앓고 있는 사람들의 문제로만 인지되었던 혈당관리는 '혈당 수치', '혈당 스파이크'에 대한 관심이 높아지면서 혈당관리에 대한 관심이 점점 높아지고 있습니다. 혈당은 혈액 중 함유되어 있는 포도당의 농도로 공복 혈당 100mg/dL미만, 식후 2시간 혈당 140mg/dL 미만이 적절한 혈당이라 합니다. 음식을 통해 얻는 에너지가 바로.. 2024. 3. 8. 웨딩브라 3종 비교 소네트브라이드vs누브라vs오프숄더브라 오프숄더 블라우스, 오프숄더 니트처럼 의상에 따라 속옷 끈이 보이지 않는 속옷을 입어야 할 때가 있습니다. 웨딩드레스도 이에 포함되는데 어깨와 쇄골이 드러나는 디자인이거나 등이 드러나는 디자인의 경우를 포함하여 드레스 전용 웨딩브라를 선택할 때가 많습니다. 웨딩브라로 누브라, 오프숄더 브라를 선택하기도 하는데 소네트브라이드 웨딩브라, 페더라이트 누브라, 터치소울 오프숄더 브라 소개합니다. 웨딩브라 드레스샵에서도 웨딩브라, 웨딩속옷을 보유 및 대여하는 곳이 많지만 단조로운 사이즈로 나에게 맞지 않을 때가 있습니다. 또 드레스샵을 이용한 수많은 신부들이 있고, 이를 공유하여 입는 것에 찝찝함을 느끼는 분들도 많습니다. 또 체형이 도드라지는 웨딩드레스를 선택할 경우, 체형 보정을 위해서 웨딩브라를 따로 준비하.. 2024. 3. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
