본문 바로가기
반응형

전체 글65

혈당스파이크 예방 식사법과 혈당관리 영양제 모든 연령대에서 발병할 수 있는 당뇨는 혈당과 밀접한 관련이 있습니다. 공복 혈당, 식후 혈당 관리는 당뇨 환자에게 필수적인데요, 당뇨 환자가 아니더라도 당뇨를 예방하며 비만이나 체중 증가 예방을 목적으로 혈당 관리를 하는 분들이 많습니다. 식사 후 혈당이 높아지는 혈당 스파이크나 높은 수치의 혈당을 방지하기 위한 식사법, 운동법, 혈당관리 영양제를 소개합니다. 혈당 당뇨병을 앓고 있는 사람들의 문제로만 인지되었던 혈당관리는 '혈당 수치', '혈당 스파이크'에 대한 관심이 높아지면서 혈당관리에 대한 관심이 점점 높아지고 있습니다. 혈당은 혈액 중 함유되어 있는 포도당의 농도로 공복 혈당 100mg/dL미만, 식후 2시간 혈당 140mg/dL 미만이 적절한 혈당이라 합니다. 음식을 통해 얻는 에너지가 바로.. 2024. 3. 8.
웨딩브라 3종 비교 소네트브라이드vs누브라vs오프숄더브라 오프숄더 블라우스, 오프숄더 니트처럼 의상에 따라 속옷 끈이 보이지 않는 속옷을 입어야 할 때가 있습니다. 웨딩드레스도 이에 포함되는데 어깨와 쇄골이 드러나는 디자인이거나 등이 드러나는 디자인의 경우를 포함하여 드레스 전용 웨딩브라를 선택할 때가 많습니다. 웨딩브라로 누브라, 오프숄더 브라를 선택하기도 하는데 소네트브라이드 웨딩브라, 페더라이트 누브라, 터치소울 오프숄더 브라 소개합니다. 웨딩브라 드레스샵에서도 웨딩브라, 웨딩속옷을 보유 및 대여하는 곳이 많지만 단조로운 사이즈로 나에게 맞지 않을 때가 있습니다. 또 드레스샵을 이용한 수많은 신부들이 있고, 이를 공유하여 입는 것에 찝찝함을 느끼는 분들도 많습니다. 또 체형이 도드라지는 웨딩드레스를 선택할 경우, 체형 보정을 위해서 웨딩브라를 따로 준비하.. 2024. 3. 6.
엠마슬립 매트리스 편안한 폼 매트리스 추천 질 좋은 수면을 위해 나의 수면 자세, 체압에 잘 맞는 매트리스를 사용해야 합니다. 엠마슬립 오리지널 매트리스는 3단계의 오리지널 폼 레이어로 체압 분산이 잘 되며, 푹신함 속에서도 몸을 감싸주며 받쳐주는 느낌을 받을 수 있는 제품입니다. 한국뿐 아니라 전 세계적으로 사랑받는 독일 매트리스 브랜드 엠마 EMMA입니다. 엠마 EMMA 높은 고객 만족도를 보이는 침대 폼 매트리스 브랜드 엠마 EMMA는 독일의 브랜드입니다. 데니스 슈몰츠 박사와 마누엘 뮐러 대표가 "삶의 개선"에 집중하며 2013년 설립한 브랜드입니다. 엠마의 철학은 모두를 위한 수면입니다. 엠마는 좋은 삶은 좋은 수면에서 시작된다고 믿는 만큼 좋은 수면, 숙면을 위한 최고의 제품을 개발하기 위해 노력하는 브랜드입니다. 엠마 EMMA에는 오.. 2024. 3. 4.
마곡폴댄스 폴라워폴댄스 마곡점과 성수폴댄스로 유명한 성수점 수많은 폴댄스학원 중 유일무이한 폴댄스라는 평가를 받고 있는 폴라워폴댄스, 5호선 마곡역 인근에 위치한 마곡점과 2호선 성수역 인근에 위치한 성수점에서 폴라워폴댄스를 만나보실 수 있습니다. 폴댄스학원 몇 년 전만 해도 대한폴댄스연맹(현 오하운폴댄스학원)과 소규모의 개인 폴댄스학원만이 있다면 이제는 폴댄스학원은 정말 많이 찾아볼 수 있습니다. 강남 폴댄스 학원으로 검색을 하더라도 오하운폴댄스학원, 폴러스폴댄스, 힐링폴댄스, 조성아 폴댄스 아카데미, 서울폴댄스, 라폴스튜디오 등 수많은 폴댄스 학원이 있습니다. 여러 폴댄스 학원을 체험 후 학원을 결정했는데 같은 '입문' 수업에서도 난이도 차이는 있으나 수업 방식은 유사합니다. 수업은 보통 50분 - 1시간 사이로 진행됩니다. 50분으로 있더라도 다음 수업과의.. 2024. 3. 2.
장 건강 유산균 추천, 종근당 락토핏 생유산균 골드 나이가 들수록 유산균을 잘 챙겨 먹어야 합니다. 장에는 면역세포의 약 60%가 집중되어 있어 꾸준한 유산균 섭취는 장 속 유해균을 감소시키고 유익균을 늘려 면역력을 높이는데 도움이 됩니다. 나이가 들수록 장내 유익균의 수가 줄면서 상대적으로 유해균이 쉽게 증식할 수 있어 장 건강을 위해 유산균은 꾸준히 섭취하는 것이 필요합니다. 종근당건강 락토핏 생유산균은 국내 유산균 중 높은 인지도와 구매율을 확인할 수 있습니다. 프로바이오틱스와 아연, 프리바이오틱스와 부원료를 함유하고 있는 유산균 건강기능식품입니다. 장 건강과 유산균 장 건강하면 유산균, 유산균 하면 장 건강이 가장 먼저 떠오릅니다. 장내 유해균 증식을 막아 장 건강에 도움이 됩니다. 면역력 수치를 조절하거나 아토피와 같은 자가면역성 피부 질환 개선.. 2024. 2. 29.
탈모에 도움 되는 맥주효모 단백질 샴푸, 트리트먼트 성별, 나이에 관계없이 스트레스를 받는 것이 탈모입니다. 탈모 치료제가 개발되면 노벨상을 수상할 수 있다고 말할 정도로 탈모에 대한 해결 방법, 치료 방법은 아직까지 찾을 수 없습니다. 탈모에 도움이 되는 성분이 함유된 샴푸나 두피 세럼 등의 헤어 케어 제품이나 영양제를 섭취하며 더 나빠지지 않도록 노력이 필요할 것으로 보입니다. 리투아니아산 맥주효모가 함유된 웰세이브 순수 맥주효모와 맥주효모 성분이 함유된 에이플러스 랩 맥주효모 단백질 샴푸와 트리트먼트를 소개합니다. 샴푸와 두피 머리카락과 두피를 깨끗하게 씻는 샴푸는 일상에서 필수인 생활용품입니다. 모발과 두피에 영향을 주기 때문에 다양한 기능성 샴푸를 만날 수 있습니다. 크게는 건성용, 지성용, 복합용 두피 타입으로 구분하지만 탈모 증상 완화용이나 .. 2024. 2. 27.
부동산과 학군: 서울 3대 교육 특구 서울에 위치한 대표 학군지, 강남구 대치동, 양천구 목동, 노원구 중계동입니다. 서울 3대 교육특구라 불리는 3대 학군지는 해당 지역구를 대표합니다. 학군 학군지는 형성도 어렵지만, 형성된다 하더라도 느린 편이며 한 번 형성되면 변화가 크지 않습니다. 학교 배정을 받는 부분은 바뀔 수 있으나 학군지는 변화하지 않습니다. 학군이 좋은 지역에 학부모들이 모이는 것은 당연합니다. 맹모삼천지교, 맹자의 어머니가 맹자의 교육을 위해 세 번이나 이사를 한 가르침이라는 뜻으로 교육에 있어 환경이 중요함을 강조합니다. 부동산에서 좋은 입지를 판단할 때 교통, 학군, 편의시설(환경) 3가지를 기준으로 말합니다. 아파트 단지를 분석할 때도 이 3가지는 필수로 확인하는 것이 좋습니다. 서울특별시를 대표하는 명문 학군은 강남.. 2024. 2. 25.
직장인 영양제 멀티비타민 엔케이365 나이가 들며 건강을 챙기기 위해 영양제, 건강기능식품 섭취는 늘어납니다. 체내 합성이 미비한 비타민은 섭취를 통해 보충을 해야 하는데 이때 필요한 것이 멀티비타민입니다. GMP 시설에서 제조, 생산하는 엔케이365의 멀티비타민을 직장인 영양제로 소개합니다. 비타민 물질대사나 신체 기능을 조절하는데 필수 영양소인 비타민은 소량으로 인체에 작용합니다. 하지만 체내에서 합성이 불가능하거나 혹 합성이 가능하더라도 필요량에 못미치는 수준으로 섭취를 통해 보충을 해야 합니다. 다양한 종류의 비타민이 있지만 대표적으로 수용성 비타민인 비타민B, 비타민C와 지용성 비타민인 비타민A, 비타민D, 비타민E, 비타민K가 있습니다. 체내 합성이 불가능하거나 미비한 수준일 때 비타민 보충제(비타민제)를 섭취하는데 전적으로 비타.. 2024. 2. 23.

티스토리툴바