맞춤 영양제, 건강기능식품 찾아보는 필라이즈

 '건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다'는 표현처럼 건강은 신체적으로도 정신적으로도 튼튼한 상태를 의미합니다. 건강기능식품, 영양제 또한 건강 관리의 수단 중 하나입니다. 수많은 건강기능식품 중 나에게 필요하며 나에게 맞는 제품을 찾기 위해 셀프 메디케이션 앱인 필라이즈 Pillyze 앱을 활용해 봅시다.

 

건강과 건강기능식품

 건강을 챙기는데 가장 좋은 것은 균형 잡힌 식사에서 얻는 영양 섭취, 수면에서 얻는 충분한 휴식, 규칙적인 생활과 적당한 운동입니다. 건강기능식품은 건강에 도움을 줄 수 있는 성분을 간단히 섭취할 수 있도록 가공한 식품입니다. 흔히 영양제로 불리고 있습니다. 다만 건강기능식품은 식품으로 분류되기 때문에 의약품과는 차이가 있습니다. TV를 포함해 다양한 매체에서 건강기능식품에 대해 접하게 되는데 과장 광고를 조심해야 합니다. 도움이 되는 보조의 역할이라 생각하면 좋을 거 같은데요, 특히 건강기능식품과 건강식품은 구분해야 합니다. 간단하게 구분할 수 있는 방법은 건강기능식품 마크가 있는 제품을 선택하면 됩니다. 건강식품은 별도 규정하는 법률이 없어 일반 식품과 차이가 없습니다.

 

필라이즈 Pillyze

 눈의 황반, 수정체에 집중되는 성분인 루테인은 25세부터 인체에서 줄어들기 때문에 건강기능식품으로 섭취하는 것을 강조하고 있습니다. 눈 영양제 하면 가장 많이 언급되는 것이 루테인인데 쇼핑탭에 '루테인'만 검색해도 상품개수가 35만 개가 넘는 걸 알 수 있습니다. 건강기능식품의 종류는 많고, 하나의 건강기능식품도 수많은 회사에서 제조 및 판매하고 있습니다. 나에게 맞는, 나에게 필요한 건강기능식품을 파악하기도 전에 이미 너무 많은 정보를 접하게 됩니다. 모든 종류의 건강기능식품을 선택할 수 없으니 나에게 맞는 건강기능식품을 파악하여 소비, 섭취하는 것이 중요하다 생각합니다.

 이러한 생각과 맞물리며 셀프 메디케이션(Self-medication) 앱이 점점 많아지고 있습니다. 필라이즈 Pillyze 또한 그중 하나입니다. 나에게 맞는 건강기능식품을 확인할 수 있습니다. 건강 데이터 분석으로 나에게 맞는 건강기능식품을 선택할 수 있도록 도와주며, 내가 현재 섭취하고 있는 건강기능식품이 나에게 도움이 되는지 확인할 수 있습니다. 국내외 영양제 데이터베이스 2만 개를 분석하여 내가 먹는 영양제의 함량이 과도한지 부족한지에 대한 결과를 보여줍니다. 또 필라이즈 특허 AI로 건강데이터를 분석하여 건강기능식품을 추천합니다. 안드로이드, IOS 모두 설치가 가능하며 회원가입 후 무료 이용이 가능한 앱입니다.

 

앱 활용하는 방법

 생년월일과 성별 선택 후, 평소 고민되거나 개선하고 싶은 건강 고민에 대해 선택합니다. 피로감/눈 건강/피부 건강/체지방/혈관&혈액순환/간 건강/장 건강/스트레스&수면/면역 기능/뼈 건강/여성 건강/남성 건강/혈당/혈중 중성지방/영성 갱년기 등 28가지 중 최대 8가지 항목에 대해 선택이 가능합니다. 임신 중이거나 수유 중인 경우, 건강기능식품 섭취에 신경 써야 하기 때문에 이에 해당되는 경우 선택하시면 됩니다. 모든 항목에 대한 선택이 완료되면, 해당 정보를 바탕으로 맞춤 분석이 들어갑니다. 추천 성분과 부작용 주의 성분 분석 후 결과가 나오며 성분 결과와 함께 추천 영양제에 대해 확인할 수 있습니다. 분석 결과를 바탕으로 필요한 건강기능식품을 선택하면 됩니다.

 

 건강검진결과를 연동하면 더욱 정확한 분석이 가능합니다. 2023년 건강건진 결과를 연동하여 조회했는데 특이 사항 없이 모든 수치가 정상이며 양호한 건강 상태로 확인되었습니다. 제가 현재 섭취하고 있는 건강기능식품들을 선택하여 조합 분석을 했습니다. 멀티비타민과 엽산, 오메가 3, 미네랄을 선택했는데 저의 건강데이터 최적인지 충족인지, 주의인지 확인할 수 있습니다. 건강 고민에 맞는 건강기능식품을 추천받을 수 있으며 주요 기능, 섭취량, 섭취 시간, 주의사항이나 부작용 또한 확인이 가능하여 구입 전 상세히 확인할 수 있습니다.

 

 외에도 건강기능식품 섭취 시간의 루틴을 설정할 수 있고, 혈당 관리도 할 수 있습니다. 다이어트를 하는 분은 칼로리, 식단관리로도 활용할 수 있으며 운동 기록, 수분 섭취 기록 등 다양한 정보를 등록하여 건강 관리를 할 수 있습니다.

 

필라이즈 다운로드

https://abr.ge/7bhrkx

 

 위 홈페이지에 접속하여 QR코드 스캔 시, 앱 설치가 가능합니다.

 

그 외 셀프 메디케이션 (Self-medication) 앱: 올라케어, 어떠케어, 케즐

 셀프 메디케이션 앱을 몇 가지 소개합니다. 2021년 비대면 진료 서비스를 시작한 '올라케어', GC녹십자 자회사인 GC케어의 '어떠케어', 롯데헬스케어가 만든 '케즐'이 있습니다. 올라케어의 가장 큰 장점은 의료진 Q&A서비스입니다. 현직 의사가 질문에 대한 답변을 하여 신뢰도가 높습니다. 온라인상 무분별한 정보 노출이 아닌, 전문가의 답변으로 정확한 정보를 얻을 수 있습니다. 어떠케어는 건강 검진과 관련한 정보를 얻을 수 있습니다. 동연령대의 사람들이 받는 건강 검진 항목을 추천해 줍니다. 또 지역별, 항목별 건강검진 센터 및 검진 패키지를 비교할 수 있어 선택에 도움이 됩니다. 케즐은 건강검진 데이터나 설문, 운동 기록, 식단, 건강기능식품(영양제) 등의 정보를 기입하며 인공지능이 이를 분석해 맞춤형 건강 정보를 제공합니다. 필라이즈 외 다른 셀프 메디케이션 앱으로도 스마트하게 건강을 챙기시길 바랍니다.