맛있는 단백질 파우더 초코맛 옥타프로틴 먹는 법

 필수 영양소인 단백질을 충분히 섭취하기 위해 보충제인 단백질 파우더를 섭취하는 경우가 많습니다. 건강한 신체 유지를 위한 이유만이 아닌 운동의 효과, 근육량 증가를 위해 단백질 파우더를 섭취하는 분이 많은데요, 이런 수요에 맞게 단백질 파우더 제품도 점점 다양해지고 있습니다. 특정 성분을 함유한 프리미엄 단백질도 접할 수 있으며 그중 옥타코사놀 성분이 함유된 VAP 옥타프로틴을 소개합니다.

단백질 파우더 (단백질 보충제)

 건강에 대한 관심은 점점 높아지고 있습니다. 건강에 대한 관심은 운동으로도 이어지는데 건강한 신체를 유지하며 운동 효과를 극대화 하는 것이 단백질입니다. 단백질은 필수 영양소 중 하나로 충분한 섭취를 하는 것이 좋습니다.  단백질은 근육 성장과 회복에 기여하며 체내에서 효소와 호르몬 등 다양한 생물학적 작용을 위해 필수적으로 작용합니다. 식사를 통한 단백질 섭취도 있으나 요리할 때 영양소 파괴로 인해 충분하지 않을 수 있으며, 식습관 자체에 단백질의 양이 부족할 수 있습니다. 부족한 단백질을 보충하는 것이 필요합니다. 체력 유지와 근육량 증진에 중요한 역할을 하는 단백질을 충분히 섭취하기 위해 단백질 파우더의 수요는 늘어나고 있습니다.

 

 이전에는 단백질 파우더(단백질 보충제)를 운동선수나 보디빌더들, 근육량을 늘리려는 사람들이 주로 섭취한다고 생각하는 경우도 있지만, 나이에 관계없이 단백질이 부족하다면 섭취하는 것이 좋습니다. 단백질은 건강한 체중 관리와 근육을 유지하는데 도움이 되며 면역 체계를 강화하는 중요한 역할을 합니다. 바쁜 업무나 활동으로 인해 규칙적이고 균형 잡힌 식사가 어려운 직장인이나 성장기인 아이들의 필요 영양소를 보충하기에도 도움이 됩니다. 자신의 몸을 건강하게, 강하게 유지하고자 한다면 단백질 파우더를 섭취하는 것이 좋습니다. 

단백질 파우더 시장의 동향

 시중에는 다양한 브랜드의 단백질 보충제를 만날 수 있습니다. 제품마다 구성 성분과 함량이 다르며 맛도 다르고 이에 따라 가격대를 형성하고 있습니다. 단백질 파우더(단백질 보충제)를 선택할 때 단순히 가격만을 고려하지 않습니다. 단백질의 함량이나 체내 흡수율, 섭취 과정의 편의성 등을 비교하며 제품을 선택합니다. 최근 시장 조사에 따르면 프리미엄 단백질 보충제 분야가 큰 성장세를 보이고 있습니다. 한 번을 먹더라도 고품질 제품을 찾는 소비자의 경향이 반영된 것으로 생각됩니다.

단백질 파우더 장점과 단점

단백질 파우더(단백질 보충제)는 단백질을 충분히 섭취하지 못하는 사람들에게 편리한 옵션입니다. 다수의 전문가들은 단백질 파우더가 근육량 증가와 근육 회복을 촉진하며 식사 후 포만감을 높이며 체지방 감소를 돕는다고 말합니다. 실제로 스포츠 영양학에서 주목받는 완전 단백질인 휘핑을 포함하고 있는 경우가 많습니다. 이 휘핑은 필수 아미노산을 함유하고 있어 근육 합성에 필요한 모든 구성 요소를 제공하고 있어 과학적으로 단백질 파우더의 이점에 대해 많은 연구 결과를 확인할 수 있습니다. 다만 일부 제품에서 필요 이상의 첨가물이나 과도한 당분이 포함되어 있는 경우가 있어 성분 확인이 필요합니다. 또한 단백질 파우더만을 과다 섭취할 경우 불균형한 식단으로 이어질 위험이 있습니다. 또 단백질파우더에 함유된 성분으로 인해 소화 불편이나 알레르기 반응 등의 부작용이 일어날 수 있습니다. 대부분의 제품은 소화가 잘 되도록 제작되나 특정 재료나 성분에 대한 알레르기가 있다면 이는 반드시 피해야 합니다. 따라서 단백질 파우더 제품 선택에 신중을 기하고, 본인에게 맞는 적당량을 섭취하는 것이 필요합니다.

옥타프로틴

 옥타프로틴은 지구력 증진에 도움이 되는 옥타코사놀 성분을 함유한 프리미엄 단백질 파우더(단백질 보충제)입니다. 옥타코사놀은 미강 또는 사탕수수에서 추출한 성분으로 철새들의 에너지 자원으로 알려져있습니다. 식품의약품 안전처로부터 지구력 증진에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정받은 성분입니다.

 VAP옥타프로틴이 가장 대표적인 옥타코사놀 성분이 함유된 단백 파우더입니다. 내추럴라이프 공식몰에서 VAP 옥타프로틴 1통을 구매할 수 있으며 1.428kgs로 70,900원입니다. 1통당 42회분 제공으로 많은 양입니다. 운동 효율성 증대와 체중 관리, 근육량 증진에 도움을 줄 수 있습니다만 일반 단백질 파우더보다 비용이 높은 편입니다.  VAP 옥타프로틴에는 벨기에산 프리미엄 코코아 파우더 함유로 초코맛 단백질 파우더입니다. 당과 지방 함량을 최소화하여 1회 섭취량당 각 1g을 함유하고 있습니다.  흡수율이 다른 분리우유단백질 MPI, 분리유청단백질 WPI, 분리유청단백질 WPC를 3:4:3의 비율로 배합하였습니다. 이 비율이 체내 소화율을 높인 것이 옥타프로틴의 장점입니다. 1회 섭취로 25g의 단백질을 제공하며 다른 단백질파우더와 비교했을 때 많은 양입니다. 이 외에도 비타민B6염산염, 비타민B1질산염, 비타민B2, 탈지분유, 혼합제제(분말결정포도당, 프로필렌글리콜, 합성향료, 주정, 천연향료, 정제수, 카라멜슈가, 산도조절제), 혼합제제(덱스트린, 주정, 바닐라향키베이스1,2, 에틸바닐린, 프로필렌글리콜, 펙틴, 크림밀크향키베이스, 에틸말톨), 혼합제제(물엿, 글리세린, 아라비아검, 합성향료, 천연향료, 프로필렌글리콜, 주정, 캐러멜색소, 빙초산, 트리아세틴), 글루코만난, 혼합제제(덱스트린, 아라비아검, 합성향료, 정제팜유, 주정), 혼합제제(덱스트린, 합성향료, 초산, 주정, 프로필렌글리콜, 유당, 아라비아검, 캐러멜색소), 감리요니 수크랄로스, 혼합제제(L-페닐알라닌, L-로이신, L-메티오신, L-라이신염산염), 필라티노스, L-이소로이신, L-발린, L-히스티딘, L-트립토판), 초콜릿파우더, 대두레시틴, 효소처리스테비아, 혼합제제(말토덱스트린, 효소혼합분말, 정제수), 발효생성아미노산복합물, 프로테아제, 브로멜라인, L-글루타민 우유, 대두, 밀을 함유하고 있습니다. 프리미엄 단백질과 지구력 증진을 위한 옥타코사놀 외에 에너지 생성을 위한 비타민B군 4종을 함유하고 있습니다.

옥타프로틴 먹는 법

 통 안에 동봉된 스푼을 이용하여 3스푼(1스푼 34g) 을 물이나 우유 200ml에 섞은 후 섭취하면 됩니다. 기상 후 옥타프로틴을 섭취함으로 단백질 밸런스를 맞출 수 있으며 공복으로 인한 근육 손실을 막는데 도움이 됩니다. 또 공복감을 줄여 폭식을 막을 수 있습니다. 운동 전과 운동 후 섭취할 수 있습니다. 다이어트할 때 일반식 대신 단백질 파우더를 우유에 섞어 섭취했는데 보충제의 역할로 식사를 거르고 단백질 파우더(단백질 보충제)만을 먹는 것은 추천하지 않습니다. 불균형한 식단이 될 수 있습니다. 만약 단백질 파우더를 따로 섭취하는 것이 부담스럽다면 일상생활에서 섭취하는 방법도 추천합니다. 시리얼을 먹을 때 섞거나 요거트, 스무디에 첨가하여 먹는 것도 좋습니다.

내추럴라이프 옥타프로틴 상품 페이지

VAP 옥타프로틴 단백질 쉐이크 파우더 보충제 분말 1통 : 네츄럴라이프 공식몰